训练计划，又称为训练时间表
这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了
当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧
我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习
训练计划，又称为训练时间表
魔神再临(精编版)：魔神再临第78章 发表于 2018-10-10 20:53:00这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了
中场统治者：番外篇 传奇谢幕，既是开始 发表于 2018-08-22 10:14:19当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划
隔壁邻居很美味：60.番外三 发表于 2020-04-30 19:42:16每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧
焚心[ABO]：第96章 “怀宁，我们结婚吧。”（完结） 发表于 2021-04-21 07:58:49我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习
陈二狗刘美人：第2796章 薇子到来 发表于 2020-08-18 18:04:11