杨靖从七月七日，也就是上周六的凌晨发出了第一个健身视频，然后每天他都会雷打不动地更新一个健身视频，到七月十一日，星期三一早，他的第五个视频也更新了出来。
当然，这五个视频从内容上看，区别不会太大，杨靖就是节选了自己每天晚上健身时候练tabata的那大半个小时的视频剪辑了发出来。
可能内容上唯一的区别就是他每天练的tabata动作不一定相同，像上一次，杨靖就练了大家都比较熟悉的波比跳、体转仰卧起坐，等等，而这一次，杨靖又加大力度，“玩”了一些深度虐腹的动作。
这些，在他还不是肌肉男，肚子还只是一块隆起的大肉时候，给观众们的冲击力还是很震撼的！
像之前那位网红教练“谢宝庆”就忍不住转发了杨靖的视频，声称他非常看好杨靖的减肥效果，夸奖杨靖是非常有毅力的健身减肥up主。
他的转发，比他的评论更有效果，才一个上午功夫，杨靖在小破站上的粉丝数量就涨了将近一万！
当然，“谢宝庆”没有转发之前，杨靖的视频就已经吸引了不少健身爱好者的关注，粉丝数量、视频播放量都在稳步上涨中。
因为多了一些喜欢看健身视频的观众，评论区里也不再是清一水地要求沥青哥回去搬砖的言论了，甚至除了一些赞叹或者质疑的声音以外，一些比较有帮助的建议也出现在了杨靖的眼里。
比如，有的评论建议杨靖每次都称一下体重，这样能让大家都清楚他的健身进度。
还有评论让杨靖每次开头前都把第一个视频里的目标再讲一遍，这样保证所有的观众，不管从那个视频开始看，都能了解到杨靖的健身计划——或者说保证这个噱头能唬到更多的人……
此外，还有一些也想健身的观众，希望杨靖能开一个直播，带动他们一起练习。
值得一提的是，开健身直播已经不是什么新鲜事了，很多健身博主为了证明自己不是拼接的视频，都会开健身直播，甚至会卖网上直播指导健身的教程。
在杨靖现在还没有火起来，不像设计类视频可以私底下接单，在他现在缺乏健身视频变相手段的时候，开直播确实是一个不错的建议。
当然，杨靖还没有把这个建议收纳进去，因为他现在还没想弄明白直播是怎么一回事。
但其他的建议他都有默默地看在眼里，打算下一个视频采纳进去。
……
星期三了，没有很忙的杨秋茹牢牢地记得自己今天有一件重要的事要办。
“喂，小池吗？我是杨秋茹。嗯，对，熊主任的爱人。”
杨秋茹在快到中午的时候，用手机拨通了池延霞的电话。
“茹姐，您好您好！哎，您刚才直接说名字，我一时间没反应过来，要说茹姐，我肯定能立马
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