东西,体育课上,基本都是教过的。
“不是我说啊,兄弟,咱们这么个练法是真的不行,这样举,只能练到手上腰上的肌肉,可是你知道人体有多少块肌肉组织吗?我们需要的是全身的协调性,既然是要练,不如还是照我的方法来吧。”
程处默嗤之以鼻,明显是不信胡迭所说:“得了吧,咱们练武之人,首先就得练好力气,没有力气,招式耍得再漂亮,那也是花架子,不顶用的,千百年大家都是这么练过来的,怎么到你这偏就这么多话?跟你说,这军法的板子可不好受,就算是我,挨上两板都要躺上好几天,你现在不肯吃苦,等到打板子的时候,后悔可就晚了。”
胡迭气不打一处来,骂道:“跟你个混货说不清楚,算了,我还是照我的来,这石锁谁爱举谁举去吧。”
说着,也懒得再管程处默的意见,叫过刘氏兄弟,让他们去弄些工具过来,自己则开始在操场中布置起来。
刚开始,程处默只以为他是找借口偷懒,也没理他,反正这练功也就是磨磨他的性子,谁还真想把这小子练成个将才不成?可是看着看着,便感觉有些不对了,因为这胡迭布置出的跑道,明显就超出了他的认知。
受条件所限,胡迭布置的其实也就是后世最常见的一些障碍跑的设置,比如竖直排列的那一排小旗杆,是用来穿插跑的,还有离地面只有一尺的低网,既可以匍匐爬行,也能够当作跳圈来使用,此外还利用天然的操场地形,加入了一些高低坡度,障碍翻越之类的项目,这样一番布置下来,整个赛道的总长度也就差不多达到了三百米左右,而且还能循环颠倒衔接。
程处默出身将门,一身所学本就不差,对于胡迭的这些布置,是越看越心惊,尤其是当胡迭试着跑了一圈后,心中更是掀起了滔天的巨浪。
在程处默看来,这些看似简单,实则暗藏玄机的障碍,分明就是模拟出了各种不同的复杂地形和环境,对士卒进行全方位的训练,短短的数百步,竟然包含了奔跑,跳跃,快速闪避,爬行,翻越……等等十余种不同的情况,因为不同的障碍相隔极短,所以胡迭往往是刚完成和熟悉了一种动作状态,便又不得不变换姿势,去完成下一个挑战,这样一来,身体和思维时刻都必须保持高度的统一,否则动作就必然出错。
这样的训练方法,好处显而易见,一旦适应了这种复杂的赛道,那么士卒不管面对什么样的地形,恐怕都能如履平地,而且这样训练出来的士卒,必然身手要比常人灵活许多,在对敌之时,反应能比对手快上一瞬,往往就能决定彼此的生死……这哪是什么赛道?这分明就是兵家梦寐以求的最顶级的煅体之法啊!
跑过去,一把将躺在地上喘
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