李枫和往常一样,早早的起了床,开始晨练。
可今天令他还没有想到的是,蒋墨居然早起了,而且竟然也开始热起身来看这个样子,估计是想要晨练。
李枫到了蒋墨身边,特意看了看天上。
“呦呵,我看看啊,今天的太阳也没打西边出来呀,那你今天的这是怎么了?怎么突然开始晨练了,这不是我认识的蒋墨呀,说你是不是许谦假扮的蒋墨?你把蒋墨藏在哪里了?赶紧给我交出来,我可警告你啊,你要是不交出来,那我也没办法,你就把人留着吧,正好我也能省下一口粮食,省点钱嘛,对吧。”
蒋墨无奈的看了一眼,如同小孩子一样的李枫。
“不是我说大哥,你这三十多岁的人了,能不能别跟个小孩子似的呀?一天天的就知道在这逞口舌之快,有意思吗?你说我二十岁,做出这样的事情还正常,你做这件事情,你觉得正常吗?你好意思吗?我告诉你,我锻炼是为什么?是觉得这两天身体能不舒服,想要多多锻炼一下增强抵抗力,懂吗?”
听到蒋墨说他身体不舒服,李枫也就不再打趣了。
“那个,那我带你一起晨跑,我今天尽量会慢一点跑,今天咱们先找一下这个跑步时候的状态,这个步伐,等明天我们在加快,放心,我一定把你身体锻炼的棒棒的,让什么疾病都伤害不了你。”
说到这儿的时候,李枫突然有些神情不自然,然后他转过了头不让蒋墨看到这一点。
因为前一世蒋墨,就是因为身体抵抗力太差,所以变得体弱多病,最后由于积劳成疾。整天就如同一个病秧子一样,什么事情都做不了,每天依靠着轮椅度日。他不想再看到这样的蒋墨,他也不可能让这种事情再次发生。
“行,那你说说今天怎么锻炼吧。”
李枫这才回过神来。
“那个今天我们先慢跑。我看看你跑步时候是什么状态,你跑步的速度什么的,我们尽量要多做一些有氧运动,这样能强健体魄,尽量避免无氧运动啊,你就按照你跑起来最舒服的时候,然后多做俯视呼吸,什么时候没有办法呼吸了,然后你就把速度降下来,咱们就按照那个速度来。”
蒋墨点了点头,没有多说什么,然后他在前面跑,然后李枫就在后面默默的跟着,他就按照蒋墨的步伐,就在蒋墨三个身位之后,默默地跟随着。
一开始蒋墨的速度时快时慢的,但是慢慢的,他就找到了节奏,同时李枫也拉住了蒋墨的手。
不得不承认,蒋墨在做运动这方面,确实一点天赋都没有,他找了半天的节奏,才刚刚能确定大概是个什么样的速度,而李枫作为一个旁观者,早就看得出来他的速度应该是用多少,所以李枫直接拉上了蒋墨,他将会按照那个速度,帮助蒋墨一起奔跑。
经过了李枫的帮助,蒋墨也逐渐找到了那个属于他自己的状态。
请收藏:https://m.bydkw.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)