这样的话在场众人都耳熟不已，几乎每节课都有类似的声音传遍整个教室，有的人甚至就靠吼这一嗓子来转移注意力，所以沈令辞自然也不会心软。

　　他骨节分明的手，有力的按在程尤身上，不为所动。

　　眼神望向女老师，寻求她的意见。

　　拉伸课的老师经验丰富，眼神毒辣，每次都能恰到好处的找到他的极限点，不仅是他，几年的时间，这位老师从没有让一个国家队员受伤过。

　　女老师自然也是不会听程尤的哭喊，她轻柔的坐下来，手去轻探韧带的情况，这一探，就感觉心下一喜，真的从极限状态恢复了一些。

　　身体僵硬不是想开就能开，若是到极限了还强行拉伸，会让运动员受伤，所以到了一定的程度，往往只能停止。

　　但是较小的开度，很快就会被身体生长自然规律的僵硬和柔韧度下降相抵消，最后体现出来就是进度缓慢。柔韧度的训练到达了一定程度之后，甚至会停滞不前。

　　稍有懈怠，还会退步。

　　这次可算是让她找到方法了，路队医果然名不虚传！

　　女老师心中满意，眉眼间都带上了笑意，柔软纤长的手臂手高高抬起，在程尤惊恐的目光中，到了他肩膀的高度。

　　她柔声道：“沈队长，到这。”

　　程尤眼眶通红，使劲儿摇头：“不行的，我肯定受不了，沈哥，求你。”

　　沈令辞不去听他的声音，谨慎地确认了一下高度，手上缓缓用力。

　　程尤再也绷不住了，哇的一声哭了出来，带着哭腔不停小声求饶，接连的啜泣声哽咽在喉。

　　茵茵都有些不忍心了，略带犹豫的眼神朝沈令辞和女老师看去，就收到两道果决的目光。

　　最后还是无奈妥协，小手在程尤饱受撕裂感的腿上轻轻拍打，一次次送入光之力。

　　程尤感觉自己已经完全忘记身处何处，只感觉到体内冰火两重天。

　　上一秒仿佛感觉到身体要被完全撕开的痛苦，下一秒疼痛就被无尽的酸麻取代，好像从每个骨头缝里都钻出来酸软胀痛，一瞬间感觉自己飞上了天堂，还没来得及享受，又被狠狠地拽入地狱，接受烈火的烘烤。

　　眼前的视线好像都被泪水模糊，什么也看不清。

　　茵茵心里有些不忍，花样滑冰的选手都盘条亮顺，身材纤细柔美，皮肤又白，都还挺好看的，程尤自然也是这样。

　　平时总是带着灿烂的笑容和她开玩笑，有时候还会给她分享网上有趣的段子。老是悄悄用崇拜的眼神看着沈令辞，还会偶尔凑过来和她讲沈令辞的事情，小表情灵动的很。

　　现在坐在地上，眼睛是红的、脸略微泛白、哽咽的声音断断续续的从他嘴里传来，脖颈连着后背那一块都绷得紧紧的。

　　明明痛得很厉害，小声的讨饶都没有断过，但是却始终坚持着一开始答应沈令辞的那句话，没

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