己的这具身体身体素质并不算太好，就算在黄种人之中，他的身体也只能算中等偏上的水平，要不是这段时间的力量和耐力训练，他的身体估计还要更糟糕。而黄种人的身体，即便是最顶级的也没办法和黑人的相比，所以天生身体素质上黄种人就有一块短板。
这个天赋适应性训练……难道可以改变自己的天赋？张辰心中立刻开始激动起来，想起了前几天球队的训练师对着自己瞠目结舌，好奇自己的天赋怎么在慢慢提高的错愕表情，张辰心如明镜，看来这个空间还真是有办法提高自己的天赋。
“请宿主开始学习场外的速度训练内容。”
张辰精神一震，跟随着系统一个造出来的虚拟人的动作，跟着做一个个动作。
一套速度训练地动作下来，张辰发现这种累甚至比跑位训练还要更胜一筹。身体已经开始传来了不适地感觉，一滴滴汗水溅落在地板上，溅起一朵朵晶莹地水花。
这个训练强度也太大了吧，尽管是一个小时而已，张辰已经汗如雨下，整个身体湿漉漉的。
“请宿主再来一遍，充分记住训练内容。”事实上这个训练内容已经变成了记忆电流打入了张辰地脑海之中，系统一遍遍地要求他训练估计是为了让他的身体也记住这些训练。
总共做完三组，张辰坐在地上，大口大口地喘着粗气，这个空间做得相当逼真，身体各种感觉纷纷表现在自己的意识上。
“十五分钟休息时间已到，请宿主进行身体天赋适应性训练。”
张辰叹了口气，没想到现在身体还这么疲乏系统就要求自己迅速开始训练。这个系统真是一点不带宽容的，拼命压榨着自己的身体潜力。
一串记忆电流再次打入了张辰地记忆海之中，张辰仔细查看一下，原来是身体天赋适应性训练的内容。
这么检查一下自己的记忆，张辰不由有些面色古怪。
这个天赋适应性训练的内容竟然是一些类似于瑜伽地动作，他们需要慢慢地连起来做，而张辰看了一下上边的那些内容，自己的身体状况很多动作都做不出来。
记忆电流中也附带了对这套动作的说明，那就是在每级速度训练之后，相应地训练各套地内容。
每套大约总共有三十个动作左右，需要连贯起来做两遍。
说起现在张辰地速度等级还真是有些让人蛋疼，他现在仅仅只是速度三级，离着速度十级差了老远老远。
估计这还是他前几个月练习了跑位的缘故，不然估计他的速度还要更加寒碜。
不过检查着记忆里边这些动作的具体内容，张辰真是有点儿面色古怪。第一个动作就是要他做一个相当艰难地类似于瑜伽的动作，不过比瑜伽的姿势又要优美一些。
“请宿主尽快开始训练。”脑海中一道精神电流通过，张
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