离吃饭还有时间，能跑的也一起跑几圈吧。”
今天上午的训练量对于二组、三组的成员来说不小，可是对于一组的四名学生而言，只处在中等偏上的位置，虽然累，但不至于累到极点。
“好。”柳凌荫第一个点头，挑衅地瞥了童泠泠一眼。
她赢了童泠泠！她胜利了！！
童泠泠忽视了她眼中的得意，毫不理会。
付芝忆、慕一颜和严煦坐在了地上，她们得缓一缓。
“你们先去，”付芝忆摆手，“我歇一会儿再来。”
“好。”沈芙嘉点头，对着严煦叮嘱道，“你前天来的例假，今天就别再跑了，好好休息。”
严煦气喘吁吁地点头，双手绵软地垂在身侧，她清楚自己的身体，有自知之明。
沈芙嘉与柳凌荫陪着宓茶一同上了跑道，学生们一边跑，身上一边沙沙地掉土。
跑到第三圈时，付芝忆和慕一颜也加入了跑圈的行列，陪在陆鸳的身边。
李老师望着一起在『操』场上跑步的学生们，拿出了积分册，在童泠泠和沈芙嘉两人的后面各加了两分，付芝忆、慕一颜、柳凌荫上加了一分。
她看了眼严煦，除了低姿匍匐第一名的加分以外，又给她加上了一分。
严煦最大的问题之一就是过于逞强，今天没有盲目的陪跑，也算是在认知上所有进步。
中午吃饭完后，女生们进了澡堂，清洗掉一身的泥沙。
柳凌荫如今已经能面不改『色』地当众脱衣，她冲掉了头发上的沙子后，疑『惑』地问向身边的沈芙嘉，“你有没有感觉今天上午的训练还挺容易的？”
“对你来说还算轻松，对其他人可不是。”沈芙嘉哭笑不得，“三组都爬哭了，连严煦都红了眼睛。再说就算是你，身上不也擦伤了好几块么。”
“我是因为沙土进眼睛了。”柳凌荫旁边的严煦默默补充了她眼睛发红的原因。
“嘶——”刚说到伤口，泡沫就沾到了手腕内侧的伤口，柳凌荫倒吸了口凉气。
“再这么下去，我的皮肤得糙成什么样子。”
“没办法，”沈芙嘉对着膝盖上的伤口冲洗，“能力不足就只能靠肉.体补上，等级那么低，哪有追求体面的资格。”
身上每多一处伤口，几日过后，她们便多一处鳞甲。
这八天以来，李老师一直对她们进行杠类训练，前两天她们的手掌被磨出血泡、磨开皮肉，五天过后，伤口陆续长好，她们在杠上就再没有出现受伤。
今天的下楼训练，如果搁在十天之前进行，她们手上的伤口恐怕会深上三倍，远不止一道细细的小口子，柳凌荫、童泠泠和秦臻甚至只是有些发红而已。
脚上的伤同理，一周前，连沈芙嘉都跑出了水泡；而今，即使是宓茶在一个上午完成了两万两千米后，也仅是出现了体力上的疲惫，双脚并没有任何的
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